荊楚網(wǎng)（湖北日報(bào)網(wǎng)）訊（通訊員 王凈杰）12月9日下午，湖北汽車工業(yè)學(xué)院汽車文化廣場上歡聲笑語，熱鬧非凡，一場別開生面的心理健康活動——“蕉綠”卸載站在這里成功舉辦。此次活動由該校心理健康教育中心主辦，電氣與信息工程學(xué)院承辦，旨在幫助大學(xué)生釋放壓力、交流情感、提升自我認(rèn)知。

活動現(xiàn)場，五個(gè)精心設(shè)計(jì)的環(huán)節(jié)吸引了眾多學(xué)生積極參與。在“流浪紙飛機(jī)——讓壓力飛”環(huán)節(jié)，學(xué)生們紛紛在卡紙上寫下自己的壓力、煩惱和焦慮，然后將其折疊成紙飛機(jī)放飛。隨著紙飛機(jī)在空中劃過一道道優(yōu)美的弧線，學(xué)生們的負(fù)面情緒也隨之被釋放，心靈得到了極大的舒緩。

活動現(xiàn)場。通訊員 供圖

“焦友，不焦慮”環(huán)節(jié)考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)之間的默契與協(xié)作。每組六名同學(xué)共同控制一根長繩，在白紙上書寫勵志詞語。從最初的混亂無序到后來的默契配合，學(xué)生們不僅感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，更明白了在面對壓力時(shí)，我們并不孤單，可以依靠彼此共同面對挑戰(zhàn)。

“討個(gè)彩頭”環(huán)節(jié)充滿了趣味性和挑戰(zhàn)性。學(xué)生們通過投擲沙包選取幸運(yùn)詞匯，這一環(huán)節(jié)不僅鼓勵學(xué)生們以樂觀的心態(tài)去迎接生活中的每一個(gè)挑戰(zhàn)，更讓他們在游戲中收獲了滿滿的幸福感和快樂感。

活動現(xiàn)場。通訊員 供圖

“緩一緩，拍個(gè)照”區(qū)域?yàn)閷W(xué)生們提供了一個(gè)展現(xiàn)自我、記錄美好瞬間的機(jī)會。六個(gè)精心布置的打卡展板讓學(xué)生們可以自由選擇拍照，記錄下自己輕松自在的時(shí)刻。

在“無畏蕉綠”藝術(shù)療愈環(huán)節(jié)，學(xué)生們通過藝術(shù)創(chuàng)作直面內(nèi)心的焦慮。各式各樣的藝術(shù)材料等待著每一位參與者去探索、去創(chuàng)造。學(xué)生們在創(chuàng)作過程中逐漸找到了與自己和解的方式，學(xué)會了以平和的心態(tài)去面對生活中的挑戰(zhàn)與焦慮。

湖北汽車工業(yè)學(xué)院電氣與信息工程學(xué)院分黨委副書記曾又表示，此次活動是學(xué)院心理育人的積極嘗試，不僅為學(xué)生們提供了一個(gè)釋放壓力、交流情感的平臺，更是一場心靈的洗禮，一次關(guān)于自我認(rèn)知、情緒管理與心理健康的深度探索。未來，學(xué)院將會繼續(xù)致力于心理健康教育的深化與拓展，以“時(shí)時(shí)放心不下”的責(zé)任感，育人、育才、育心，多措并舉促進(jìn)學(xué)生心理健康，真正促進(jìn)自我全面發(fā)展與健康成長。