運(yùn)動(dòng)享快樂(lè)，康養(yǎng)順身心。

生活水平的提高讓健康意識(shí)越來(lái)越深入人心。繁忙的工作過(guò)后、緊張的學(xué)習(xí)之余、匆忙的生活間隙，人們有了更多機(jī)會(huì)去漫步消遣，運(yùn)動(dòng)健身。

在生活的地方，隨時(shí)可以享受運(yùn)動(dòng)的酣暢淋漓；去遙遠(yuǎn)的城市跑一場(chǎng)馬拉松，用力奔跑的同時(shí)盡情欣賞異地風(fēng)光；甚至可以專(zhuān)程來(lái)一次康養(yǎng)之旅，在陽(yáng)光海灘上，讓生活慢下來(lái)，讓心情靜下來(lái)。

博鰲海灘散散步 自在

本報(bào)記者 黃曉慧

上海的趙恒女士休年假，和家人在海南博鰲享受了一段健康之旅。“我們?yōu)榻】刀鴣?lái)?！壁w恒說(shuō)，在博鰲樂(lè)城國(guó)際醫(yī)療旅游先行區(qū)，5天的旅程充實(shí)而輕松。

趙恒入住博鰲一家養(yǎng)護(hù)中心后，首先接受全面細(xì)致的體檢，養(yǎng)護(hù)中心根據(jù)體檢的結(jié)果給趙恒安排了針灸、推拿等中醫(yī)理療項(xiàng)目，以及調(diào)理身體的藥膳，解決了工作壓力給她帶來(lái)的失眠困擾。

這不是趙恒第一次來(lái)博鰲。幾年前，她曾到過(guò)這里，當(dāng)時(shí)除了參觀博鰲亞洲論壇會(huì)址再無(wú)其他。此次慕“醫(yī)療健康”之名而來(lái)，這里的大變樣令她驚訝，國(guó)際醫(yī)院、療養(yǎng)康養(yǎng)中心拔地而起。趙恒說(shuō)，以前她和要好的旅友會(huì)選擇到瑞士、德國(guó)等歐洲國(guó)家進(jìn)行康養(yǎng)旅游，博鰲給了他們新的選擇——不必再大老遠(yuǎn)跑到國(guó)外去，旅游也不再只是“逛逛逛、買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”。

“大城市的工作、生活節(jié)奏快，壓力大，每天都必須向前走，不走，別人也會(huì)推著你往前趕?！壁w恒到博鰲后整個(gè)人都放松下來(lái)，過(guò)上了渴望已久的慢生活。

晨起，在博鰲的田園風(fēng)光里打太極，沿著博鰲海灘踱步，午后插花習(xí)字、聊天撫琴，待到華燈初上的冬夜，和著音樂(lè)的節(jié)拍在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每天在新鮮的空氣中深呼吸，怡然自在。

還有幾年就要退休的趙恒，現(xiàn)在也有意識(shí)地放慢生活節(jié)奏：“經(jīng)濟(jì)條件好了以后，人的生活理念發(fā)生了變化，有了大健康的概念，更加重視疾病預(yù)防、保健，更愿意選擇康養(yǎng)旅游?！?/p>

24小時(shí)運(yùn)動(dòng)健身 放松

本報(bào)記者 鐘自煒

晚上9點(diǎn)半，在廈門(mén)一家商貿(mào)公司上班的李豐誠(chéng)剛剛結(jié)束了一天的工作。這樣的加班并不少見(jiàn)。“以往到了這個(gè)點(diǎn)，只能找一家餐館吃吃夜宵，但現(xiàn)在有了新去處。”李豐誠(chéng)說(shuō)。

李豐誠(chéng)的新選擇，正是廈門(mén)悄然興起的24小時(shí)健身房?！叭窠∩頃r(shí)代的到來(lái)，消費(fèi)者對(duì)于健身房的要求也越來(lái)越高。”健身房負(fù)責(zé)人張義興介紹，“傳統(tǒng)健身房的營(yíng)業(yè)時(shí)間一般是早10點(diǎn)到晚10點(diǎn)，高峰期也比較集中，消費(fèi)者體驗(yàn)有待提升?！?/p>

2017年6月，這家主打“24小時(shí)不打烊”的健身房在廈門(mén)市思明區(qū)湖明路上開(kāi)業(yè)?！斑@樣的經(jīng)營(yíng)模式，不僅可以方便更多上班族，也可以分散人流，讓器材得到更好的利用。”張義興說(shuō)。

走出寫(xiě)字樓，步行5分鐘，李豐誠(chéng)輕車(chē)熟路走進(jìn)健身房。在這里，不僅營(yíng)業(yè)時(shí)間延長(zhǎng)了，健身體驗(yàn)也有了新升級(jí)。通過(guò)配備的智能手環(huán)，李豐誠(chéng)自助刷開(kāi)門(mén)禁、使用設(shè)備，手環(huán)同時(shí)還能實(shí)時(shí)記錄日常運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。在操房，會(huì)員還能點(diǎn)擊課程播放，觀看屏幕上的動(dòng)作演示。晚上10點(diǎn)左右開(kāi)始健身，一個(gè)半小時(shí)后，李豐誠(chéng)帶著一身汗水離開(kāi)?！凹影嗪笞鲎鲞\(yùn)動(dòng)，不僅有利于身體健康，更能放松工作壓力，回家也能睡個(gè)好覺(jué)。”

談及未來(lái)，李豐誠(chéng)表示希望這樣的24小時(shí)健身房能夠更多些，讓大家健身更加方便?！巴瑫r(shí)，也希望24小時(shí)健身房中能夠增加如游泳、搏擊等項(xiàng)目，讓我們的選擇更加豐富?！?/p>

設(shè)施人性化，細(xì)節(jié)暖人心。

出門(mén)在外，人們的關(guān)注點(diǎn)離不開(kāi)衣食住行。開(kāi)車(chē)?yán)哿耍诟咚俜?wù)區(qū)打個(gè)盹兒；帶孩子、老人去衛(wèi)生間，不再過(guò)多顧慮；身體不舒服，24小時(shí)的智能藥房等著你；拉著行李箱吃力，走人行道上的行李箱專(zhuān)用道，省下不少力氣……

越來(lái)越多人性化的設(shè)施出現(xiàn)在路上、景區(qū)和城市的每一個(gè)角落，給行走在途中的你我他，帶來(lái)便利和溫暖。

第三衛(wèi)生間解難題 暖心

本報(bào)記者 潘俊強(qiáng)

說(shuō)起旅游，家住北京的資深“驢友”李燕如能連說(shuō)好幾小時(shí)。不過(guò)，一說(shuō)到帶孩子出去旅游，她就有點(diǎn)發(fā)怵。

這是為啥？“自己帶著孩子旅游，曾遇上三難，如廁難、喂奶難、換尿布難?！崩钛嗳缯f(shuō)。她的丈夫從事工程類(lèi)工作，常年在野外駐扎沒(méi)法時(shí)刻陪伴，而她喜歡旅游，“也想陪著孩子觸摸大自然，感受人文景觀?！?/p>

進(jìn)入寒冬，李燕如想到濟(jì)南看看，“老舍筆下濟(jì)南的冬天很美?！闭f(shuō)走就走，選個(gè)周末，帶著三歲的女兒來(lái)到濟(jì)南，游完趵突泉，再逛大明湖，體驗(yàn)一下濟(jì)南的泉水大碗茶。不過(guò)茶喝多了，就得方便。在大明湖西南門(mén)的廁所，李燕如本想進(jìn)女廁排隊(duì)，卻看到旁邊有第三衛(wèi)生間。她立刻帶著女兒，推開(kāi)布簾，走進(jìn)里面。“以前排隊(duì)，大人都憋得難受，更不用說(shuō)小孩子了！”李燕如說(shuō)。

在第三衛(wèi)生間，各種設(shè)施讓李燕如眼前一亮。既有大人用的馬桶，又有小孩子專(zhuān)用的坐便器?！皼](méi)想到這么貼心。”李燕如說(shuō)，她先幫著女兒如廁完，又將其固定在兒童座椅上?！按笕巳鐜鷷r(shí)，就怕小孩亂動(dòng)亂跑。”李燕如介紹，這里還有換尿布的母嬰臺(tái)，可以將孩子放在類(lèi)似于小床的母嬰臺(tái)上，為孩子換尿布?！岸鞄Ш⒆映鋈ヂ眯校谕饷鎿Q尿布，小孩子太冷，在這個(gè)第三衛(wèi)生間又方便又保護(hù)隱私?！痹?jīng)在外旅游時(shí)，她找到景區(qū)管理人員，懇求他們抱著孩子，李燕如才給女兒換尿布。

“喂奶也很方便?！崩钛嗳缦肫鹪?jīng)的尷尬，女兒還沒(méi)斷奶時(shí)，國(guó)慶節(jié)她到一個(gè)景區(qū)游玩，女兒餓了一直在哭，熙熙攘攘的人群中，她好不容易找到一個(gè)沒(méi)人的角落，才喂了女兒?！叭绻?dāng)時(shí)有第三衛(wèi)生間就不存在這樣的尷尬了?！?/p>

李燕如還發(fā)現(xiàn)，這個(gè)第三衛(wèi)生間提供了衛(wèi)生紙、一次性尿布等，在馬桶旁、洗手池旁都有供殘疾人使用的扶手。里面打掃得很干凈，沒(méi)有異臭味，還噴了空氣清新劑?！叭绻皡^(qū)里都有為特殊人群修建的衛(wèi)生間，帶娃旅游就太方便啦！”李燕如感慨。

休息艙里解解乏 舒服

劉新吾 王 嫚

“到成都還有200公里，要不要休息一會(huì)兒再出發(fā)？”何蔓從重慶自駕到成都出差，在渝蓉高速?lài)埛?wù)區(qū)吃完午飯，有些犯困。

正在這時(shí)，一名工作人員走過(guò)來(lái)，微笑著問(wèn)道，“女士，那邊是高速服務(wù)區(qū)為旅客提供的休息艙，需要了解下嗎？”何蔓跟隨工作人員走過(guò)去，在服務(wù)區(qū)的盡頭看到一間小屋，里面放著8個(gè)白色的塑料盒子，形似太空艙。

掃碼、綁定手機(jī)、付費(fèi)，艙門(mén)在何蔓面前緩緩打開(kāi)?！疤张摗毕駥W(xué)生宿舍里雙層床一般大，在里面深色的皮質(zhì)床墊上，整齊地?cái)[放著一次性床單和毛毯。

“有空調(diào)，能換氣通風(fēng)，還有充電插座和免費(fèi)WiFi，可智能了?！被?8元，睡了一個(gè)小時(shí)，醒來(lái)后，何蔓神清氣爽?！耙郧伴_(kāi)車(chē)?yán)Я?，要么洗洗臉繼續(xù)開(kāi)，要么在車(chē)?yán)矧榭s著躺一會(huì)，很不舒服?，F(xiàn)在好了，在這休息艙里不僅能平躺，空間還比想象的大?！焙温f(shuō)。

據(jù)現(xiàn)場(chǎng)工作人員介紹，自2017年10月投用以來(lái)，服務(wù)區(qū)休息艙共有將近300名旅客入住，以外出旅行和出差的年輕人居多。

如今，在重慶，智能化服務(wù)的“觸角”漸漸向高速公路延伸。2018年9月，智能集裝箱酒店也被引入，餐廳里還出現(xiàn)了“送餐機(jī)器人”。