視頻：過年熬夜睡得晚，醫(yī)生教你5招對抗眼疲勞。攝制 阮喆

荊楚網（湖北日報網）訊（記者 林琳  通訊員 馬遙遙）春節(jié)長假，不少市民宅家刷手機、看電視，28歲的胡女士（化姓）連續(xù)幾天手機追劇，因眼睛干澀、畏光、視力下降，在武漢市中心醫(yī)院楊春湖院區(qū)眼科門診查出干眼癥。2月2日，醫(yī)生提醒，冬季是干眼癥的高發(fā)季，春節(jié)期間熬夜，頻繁使用電子產品，導致干眼癥的發(fā)病率有所上升。

患者在眼科門診干眼治療室接受霧化熏蒸治療。通訊員供圖

胡女士家住青山區(qū)，由于工作繁忙，她利用春節(jié)假期，宅在家里追看之前因忙碌而錯過的電視劇。晚上，她通過手機繼續(xù)追劇，常常熬夜至深夜，即便眼睛感到不適，她也堅持不休息。2月1日，胡女士起床后感到眼睛干澀、畏光，并且視力有所下降。于是，她前往武漢市中心醫(yī)院楊春湖院區(qū)接受治療。

在眼科門診，經過一系列檢查，包括裂隙燈檢查、淚液分泌試驗、淚膜破裂時間測試和瞼板腺功能評估，醫(yī)生診斷胡女士患有干眼癥，其雙眼淚膜破裂時間少于1秒，瞼緣充血嚴重。

經過詢問病史，醫(yī)生告訴胡女士，這是由于她前幾天長時間使用電子產品所導致的。醫(yī)生為她開具了專門針對干眼癥的治療方案。在門診干眼治療中心，通過藥物治療、霧化熏蒸和瞼板腺按摩，經過一系列治療后，胡女士之前的眼部不適癥狀得到了顯著緩解，仿佛給眼睛做了一次SPA。

“春節(jié)假期期間，許多市民比平時有更多時間使用手機、平板電腦、電視等電子產品，加上冬季長時間待在溫暖干燥的室內環(huán)境中用眼，很容易出現(xiàn)雙眼干澀、酸脹、燒灼感、異物感、視物模糊等癥狀，導致干眼癥患者數(shù)量有所增加。”眼科李雙副主任醫(yī)師介紹，雖然許多人認為干眼癥是小問題，但實際上，嚴重的干眼癥可能會引發(fā)角膜炎、角膜潰瘍等眼科疾病，最終可能導致視力下降甚至失明。為了預防干眼癥，市民應避免長時間待在干燥的環(huán)境中，更重要的是，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，特別是不要將手機貼近眼睛，更不能在關燈或躺著的情況下使用手機。

每到過年，親朋好友歡聚一堂，是難得的開心時光，然而對于許多人而言，熬夜卻成了節(jié)日的常態(tài)。為此，專家建議，為了緩解用眼疲勞，應讓眼睛得到充分的休息，而非依賴眼藥水；同時，可以主動眨眼，每分鐘大約10到15次，以減少用眼疲勞；在使用電腦或手機時，也要記得每隔1到2小時讓眼睛暫時離開屏幕，注視遠方目標3到5分鐘；此外，保證充足的睡眠和舒暢的心情同樣重要。若眼睛出現(xiàn)不適癥狀，切勿自行濫用眼藥水，應及時就醫(yī)。