節(jié)氣小貼士：要防暑還要祛濕

明日15時44分，我們將迎來夏天最后一個節(jié)氣——大暑。正值上蒸下煮、高溫酷熱的三伏天，頭伏已在收尾，馬上就要進入中伏，一年中最熱的時候來了。

大暑有三最：日照最多、氣溫最高、濕氣最重。這時期不僅高溫天氣多，而且雷暴頻繁，“濕熱交蒸”到達頂點。大家在防暑的同時，還要注意祛濕哦。

圖源：視覺中國

大暑節(jié)氣大使：劉禹錫

赤日炎炎，何以解暑？唐代“詩豪”劉禹錫的做法是：在翠竹紅蓮環(huán)繞的水榭，享受“琥珀盞紅疑漏酒，賜冰滿碗沉朱實”的冰涼，沉醉在“盡日逍遙避煩暑”的愜意里。

劉禹錫年少成名，二十中進士，三十位極人臣，但卻仕途坎坷，幾度被貶。性情豪邁的他，居陋室仍以“惟吾德馨”自傲，臥荒郊也能“面對大江觀白帆”。被貶“巴山楚水凄涼地”的夔州（今奉節(jié)），眼見的卻是“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春”，盡顯詩豪本色。

劉禹錫雕像。圖源：視覺中國

正是任夔州刺史期間，在我們湖北恩施的巴東，劉禹錫喜愛上了當?shù)孛窀琛爸裰Ω琛?，取其菁華創(chuàng)作《竹枝詞》多首，其中最出名的便是：楊柳青青江水平，聞郎江上唱歌聲。東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。

打卡點：利川蘇馬蕩

曾打動劉禹錫的竹枝歌已不復(fù)耳聞，但與其一脈相承的恩施利川燈歌，傳唱數(shù)百年，至今不衰。大暑消夏，就去涼城利川的蘇馬蕩，聽聽優(yōu)美的《龍船調(diào)》（利川燈歌代表曲目），享受均溫18℃的天然大空調(diào)吧。

蘇馬蕩一邊是縱橫奇美的磁洞溝峽谷，一邊是一望無際的蒼茫林海，一邊是南方最大草場齊岳山，森林密布，涼爽宜人，有“中國最美小地方”之美譽，每年夏天吸引數(shù)十萬人來此避暑。

蘇馬蕩避暑圣地航拍。圖源：視覺中國

蘇馬蕩景區(qū)旅游便簽

地址：恩施土家族苗族自治州利川市謀道鎮(zhèn)

開放時間：全天

自駕：導(dǎo)航到“謀道鎮(zhèn)蘇馬蕩景區(qū)”

乘車：到利川火車站后，可乘坐蘇馬蕩旅游客運專線到景區(qū)

記者：周曉燕

編輯：熊謙

視頻制作：夏瀟然

出品：荊楚網(wǎng)（湖北日報網(wǎng)）