東湖夜讀 | 讓生活變充實(shí)的六種方式

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一是作息規(guī)律。

很多人都知道，睡得好有利于身體健康。其實(shí)，規(guī)律的作息方式還能決定一個(gè)人的生活狀態(tài)。有句話說(shuō)得好：睡前放下一切，醒來(lái)便是新生。無(wú)論昨天有多勞累，只要晚上及時(shí)休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢復(fù)。

第二天醒來(lái)拉開(kāi)窗簾，讓自己沐浴在清晨的陽(yáng)光里，世界就又是全新而美好的樣子。然后帶著這份愉悅的心情去工作，自然也會(huì)更高效、更得心應(yīng)手。

如果你時(shí)常感覺(jué)精力不足，不妨從現(xiàn)在起，為自己制定一張作息計(jì)劃表，讓自己每天都能早睡早起。相信不用多久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，能控制早晨的人方可控制人生。

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二是開(kāi)放心態(tài)。

人都有維護(hù)固有觀念的本能，但固步自封絕對(duì)不是件好事。經(jīng)常有人把這種狀態(tài)和年齡掛鉤，覺(jué)得是自己到了一定年齡，接受新事物的能力才開(kāi)始變差。但一個(gè)人真正的衰老，往往與年齡無(wú)關(guān)，而是從喪失對(duì)新事物的好奇心開(kāi)始的。

要想讓日子過(guò)得豐富，就應(yīng)該保持積極開(kāi)放的心態(tài)，多接觸新生事物，不要總是懷有偏見(jiàn)，更不要盲目抗拒。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，你拒絕的可能不是一件事，而是通往新生活的一扇門。

打開(kāi)眼界，才能改變認(rèn)知。世界其實(shí)很精彩，就看你愿不愿意走出來(lái)。

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三是找到熱愛(ài)。

人生最好的狀態(tài)，莫過(guò)于有人愛(ài)、有事做、有所期待。很多人之所以能越活越優(yōu)秀，是因?yàn)樾闹杏袩釔?ài)之事，并能從中找到屬于自己的意義和價(jià)值。

對(duì)于平淡的生活而言，熱愛(ài)無(wú)疑是最好的解藥。它會(huì)賦予你能量，賜予你熱情，吸引你不斷去探尋生命更多的可能性。其實(shí)每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二且充滿潛能的，如果此時(shí)的你還沉浸在對(duì)現(xiàn)實(shí)的抱怨中，那可以肯定，并非生活欠你一份滿意，而是你欠生活一份熱愛(ài)。

心有熱愛(ài)，眼中自有光芒。去找到你所熱愛(ài)的事，并為之全力以赴，才能活成自己喜歡的樣子。

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四是不斷學(xué)習(xí)。

停止學(xué)習(xí)后的大腦就和停止吃飯后的身體一樣，是會(huì)垮的。學(xué)習(xí)對(duì)一個(gè)人的重要性，不只在于習(xí)得新知識(shí)，更在于它能幫助我們保持深度思考的能力，繼而獲得真正的成長(zhǎng)。

學(xué)習(xí)從來(lái)不是一件一勞永逸的事情，它應(yīng)該是人生任何階段都不可或缺的一種能力。唯有不斷學(xué)習(xí)，才能與時(shí)俱進(jìn)、不被淘汰。

無(wú)知者，以為學(xué)有涯；有知者，明白學(xué)無(wú)境。讓學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣，我們才能不斷收獲應(yīng)對(duì)生活的底氣和智慧。

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五是發(fā)掘興趣。

常聽(tīng)人感慨，業(yè)余時(shí)間不想浪費(fèi)，卻又不知道可以做點(diǎn)什么。其實(shí)，興趣并不是一開(kāi)始就擺在那里的，它需要你一步步去探索，才能在眾多的選擇中逐漸培養(yǎng)出對(duì)某件事的喜好。所以，邁出第一步至關(guān)重要。

發(fā)掘一個(gè)有利于自己身心健康并能令自己感到愉悅的愛(ài)好吧，可以學(xué)一種樂(lè)器、練一門手藝，也可以去集集郵、插插花。

學(xué)會(huì)享受興趣帶來(lái)的快樂(lè)，讓性情在興趣中得到陶冶和升華，生活自會(huì)變得更有滋味。

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六是學(xué)會(huì)感恩。

“過(guò)日子，過(guò)的就是柴米油鹽醬醋茶?！彪m然生活難免瑣碎，但一直也都藏著許多小確幸、小美好，只等著有心之人去感受，正如每晚等你回家的那盞燈、剛晾曬過(guò)的滿是陽(yáng)光氣息的被單、窗臺(tái)上終于盛開(kāi)的那朵花。

再忙都別忘了好好生活。認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)日子、做好每一件小事、學(xué)會(huì)關(guān)心和理解身邊的每一個(gè)人、用心欣賞路邊的每一道風(fēng)景，把這些組合起來(lái)，其實(shí)就是你離幸福最近的距離。

平平淡淡才是真，健健康康就是福。學(xué)會(huì)感恩，做一個(gè)懂得知福惜福的人，才能不辜負(fù)生命中一切美好的相遇和相伴。

生活的模樣，取決于你凝視它的目光。你對(duì)生活有多少熱情，生活就會(huì)回饋你多少精彩。愿接下來(lái)每一天，我們都能把日子過(guò)得越來(lái)越有滋味，讓生活越來(lái)越有盼頭。

主播|香菜

作者簡(jiǎn)介：念念，80后女子，念念沐心主筆，可文藝，也可理性，堅(jiān)信只要念念不忘，歲月必有回響。公眾號(hào)：念念沐心（ID:nnsg1021)。

主編：王會(huì)

編輯：張依