越來越火的電動牙刷，能讓牙齒“自動”變干凈嗎？

隨著生活水平的提高，人們對美容個護產(chǎn)品的需求也與日俱增，其中以電動牙刷、沖牙器等牙具產(chǎn)品表現(xiàn)最為亮眼。淘寶數(shù)據(jù)顯示，2017年以來電動牙刷線上銷售額增速常年保持在69%以上，2019年第一、二季度同比增速分別高達137%和95%。

對此，有專家預(yù)計，2020年我國電動牙刷市場規(guī)?；虺?00億元。那么有人表示疑惑：電動牙刷真的有用嗎？要想把牙齒清潔好，是工具重要，還是方法重要？面對這些疑惑，記者采訪了相關(guān)人士。

沖牙器和電動牙刷是兩位“互補型選手”

“牙刷或電動牙刷通常能夠清潔到牙齒相對開放的面；而牙和牙之間的縫隙，常規(guī)用牙線或是沖牙器來清潔?！彼拇ù髮W(xué)華西口腔醫(yī)院口腔健康促進專項行動管理辦公室主任尹偉說，上述兩種方式在牙齒的清潔中，為“互補型選手”。

他說，沖牙器是一種機械性的牙齒清潔輔助工具，在工作時它的頭會產(chǎn)生脈沖壓力使水流從牙齒的縫隙中間進行高速通過，起到清潔作用?！岸妱友浪⑹且环N以電能為動力的能夠產(chǎn)生刷牙效果的工具，它利用高速振動的電動機芯帶動刷頭進行高頻旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生直接機械作用，或者產(chǎn)生空化效應(yīng)的物理作用，瓦解牙齒表面的食物殘渣或者牙菌斑，進而達到清潔的作用。”

不管是電動牙刷，還是沖牙器，這一類牙具科技產(chǎn)品出現(xiàn)了較快市場增長趨勢，意味著它們真的比一般的牙齒清潔工具更好嗎？

“成年人有28至32顆牙齒，小朋友有20顆牙齒。因此，不管用手動牙刷還是電動牙刷，有效的刷牙方式都要求把每個牙齒的每一個面，從上到下、從里到外、從前到后都要刷到。要刷對位置才能達到最好的刷牙效果。”尹偉說，把電動牙刷放在牙齒表面，而不去有效移動，不可能刷干凈牙齒，同時寄希望于有電動牙刷就能刷干凈牙齒也是不現(xiàn)實的。

刷牙的效果與刷牙方式有著密不可分的關(guān)系。尹偉認為，在刷牙時間、部位同等的條件下，電動牙刷會優(yōu)于手動牙刷，因為電動牙刷的震動頻率更高，以及氣泡化等其他效果；電動牙刷代替手的顫動動作，刷牙會更加輕松。

牙周炎患者不宜使用電動牙刷

“我們刷牙最主要的就是清潔牙菌斑堆積的地方，如牙縫和牙齒凹陷的地方以及牙齦和牙根交界的地方。”他說。

據(jù)了解，牙菌斑是一種細菌性生物膜，你可以理解為細菌在牙齒上建立的“社區(qū)”。如果不及時清除牙菌斑，蛀牙、牙齦炎、牙周炎這些疾病就可能會找上你。

對電動牙刷來說，震顫會自動進行，使用者最重要的是了解刷牙步驟和放對位置。如果手動刷牙，尹偉推薦成人使用巴氏刷牙法，操作核心之一就是讓刷毛與牙齒呈45°在牙齦溝的位置快速震顫，起到清除牙菌斑的作用。

尹偉跟記者解釋巴氏刷牙法，首先將牙刷與牙體長軸成45度角，指向牙齒根尖方向，然后在牙齦和牙交界處使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，最后用輕柔的壓力使刷毛前后短距離地水平顫動10次，顫動時牙刷移動僅約2～3 mm，每次刷2～3顆牙。

除此之外，尹偉推薦兒童使用圓弧刷牙法，將刷毛放置在牙面上畫圈圈，當(dāng)它運動到最頂端的時候，通過水平的顫動來清潔牙齦溝?！八梢苑纸鉃樗降乃⒀篮蜕舷滤⒀赖慕Y(jié)合，反復(fù)的畫圈動作小朋友掌握起來更加容易，更好控制?！?/p>

挑選一把適合自己的牙刷是護牙的第一步。電動牙刷的頻率和力度相對固定，兒童如果不能掌握合適的使用方法，容易損傷稚嫩的牙齦，甚至可能引發(fā)牙周炎、牙齒脫落等。兒童若需使用電動牙刷，應(yīng)選擇兒童專用款。

那么是不是所有人都適合用電動牙刷，哪類人群不適合？為什么？

“不具備控制牙具能力、有嚴重的口腔疾病的人，都最好不使用電動牙刷，比如說重度牙周炎患者，其牙齒非常松動，牙齦出血厲害，為減輕癥狀，降低牙刷對牙齒產(chǎn)生的負擔(dān)，可以暫時不用電動牙刷?！彼f。

如今，補牙種牙花費不低給患者增加負擔(dān)，而牙痛經(jīng)歷也讓我們不寒而栗。因此，日常的口腔護理，按時有效刷牙是必不可少的，那樣我們才能擁有一口健康潔白的牙齒。（李迪 盛利）