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不知你身邊，是否也有這樣的朋友？特別玻璃心，你隨便一句話，對方就覺得你傷害了他，讓你懷疑自己是不是說話太刻薄，不敢再輕易發(fā)表觀點；很喜歡抱怨，面對工作，首先想到的不是解決問題，張口閉口就是“太難了、做不了”；每天愁容滿面，本來你的心情很好，看到對方耷拉著一張臉，你也感覺生活黯淡了不少。

我曾經就遇到過這樣一個同事，小蘇。

我、小蘇、大梁，是同一個部門的同事。我跟小蘇的關系密切一些，偶爾還會一起出去吃飯，可小蘇很愛抱怨，經常在我面前吐槽，說大梁“沒情商、說話直、愛表現自己”。受小蘇的影響，漸漸地，我看大梁時也會戴上有色眼鏡，覺得這位同事不太靠譜，與大梁合作的時候也會不自覺地產生抵觸心理。

后來接觸多了才發(fā)現，其實大梁人很好。她說話是挺直，但提的意見都很中肯，對工作的推進很有幫助；她也不是愛表現自己，而是當其他人推脫工作時，她自然會多做些，這就顯得愛“表現”了而已。而小蘇身上的負能量，不僅影響到她自己，也讓我的性格逐漸變得不那么晴朗。

負能量有時就像一場漩渦，趁你不注意的時候，一把將你卷入。你身上的正能量會慢慢被消耗，你會被同化，也開始變得喜歡抱怨，看不見生活的光。

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負能量的人會消耗你，而正能量的人會鼓舞你。

之前看過一檔節(jié)目，有人問一位排球運動員：“是不是在賽場上都不緊張？”她笑了笑說：“你們看的人緊張，我們打的人反而不緊張。我們在比賽中會控制自己的情緒，傳遞給隊友的一定都是正面信息。”

所以，平時看排球比賽的人會發(fā)現，每次一個球落地后，不管自己的隊伍有沒有得分，球隊的成員們都會互相擁抱、擊掌、鼓勁。

贏了一個球，繼續(xù)保持，戒驕戒躁，努力拿下下一個球；輸了一個球，別灰心，情緒穩(wěn)定，爭取拿下下一個球。

就像有位教練常說的那樣：“當你的一個表情或者一個動作很消極的話，你會影響身邊的人，隊伍之間相互影響，整體氣勢就會降下來。但是如果你給出更多正能量或者積極的因素，那么整支隊伍會變得更好。”

不僅是球場，人生這個賽場也是一樣。如果你身邊的人都是滿滿的正能量，總是給你積極的暗示，相信你一定能做到，那么你也會對要做的事情、對你自己有更多信心。

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有人說，一個人越過越好有三個步驟。

第一個是遠離負能量的人；第二個是靠近正能量的人；那么，第三個，也是最重要的步驟，就是自己去做那個正能量的人。

抱怨非常可怕，因為它會傳染，不僅讓你自己的心態(tài)、情緒時常處于崩潰的邊緣，還會讓你周圍的磁場變得很低氣壓，讓你的朋友同事漸漸遠離你。

抱怨解決不了問題。遇事多想解決辦法，生活才會越來越好。

生命來來往往，我們會遇見無數的人。與什么樣的人相交，會影響我們成為什么樣的人。跟著蒼蠅走，只能到達骯臟的溝渠；跟隨蝴蝶走，才能嗅到鮮花的芬芳。

接下來的時光里，愿你能選擇適合的朋友，端正自己的心態(tài)，做好自己的事情，遠離消耗你的人，靠近鼓舞你的人。做自己的太陽，溫暖自己，也照耀別人。

主播|苦苦

作者：梅也，好讀書，讀好書，不怕真理無窮，堅信進一步有一步的歡喜。本文首發(fā)十點讀書(ID：duhaoshu)，超3000萬人訂閱的國民讀書大號。

主編：王會

編輯： 張依