編者按

講讀一本好書，分享一段感悟。荊楚網(wǎng)聯(lián)合湖北省圖書館在每周六晚推出“東湖夜讀·為你講書”欄目，邀請長江讀書節(jié)講書人分享閱讀心得，將書中的精彩娓娓道來，將那些與好書邂逅的故事，與您分享。

內(nèi)容簡介

阿德勒思想擁有改變?nèi)艘簧牧α?。剩下的就只有能否鼓起邁出一步的“勇氣” ?！副挥憛挼挠職狻共⒉皇且ノ挥憛挼呢撓蚰芰浚?，如果這是我生命想綻放出美的光彩，那么，即使有被討厭的可能，我都要用自己的雙手雙腳往那里走去。因為擁有了被討厭的勇氣，于是有了真正幸福的可能。

前段時間，因為疫情持續(xù)蔓延，很多人待在家里遠程辦公。雖然生活上有諸多不便，但是減少了一部分人際關(guān)系，也讓我們感受到一種前所未有的輕松。

復(fù)雜的人際關(guān)系，有時就像枷鎖一樣束縛我們。

那該怎樣在復(fù)雜的人際關(guān)系中用自己的雙手去獲得真正的幸福呢？

這本《被討厭的勇氣》或許會讓你找到答案。書的副標題“自我啟發(fā)之父阿德勒的哲學(xué)課”，貫穿整本書的也是心理學(xué)者阿德勒的哲學(xué)思想。

這本書就像解藥一樣，解除了許多人討厭自己的狀態(tài)，給我們很多勇氣去發(fā)現(xiàn)真正的內(nèi)心。

阿德勒的思想通過一名智者和一個年輕人的對話展開，書中的年輕人跟智者進行了五個夜晚的對話，循序漸進地提出了許多問題：人可以擺脫過去的創(chuàng)傷嗎？為什么說一切煩惱都來自人際關(guān)系？滿足別人的期待有什么不對的？青年人仿佛扮演我們這些對人生懷有疑問的讀者。

年輕人一個接一個的問題，讓我在閱讀的過程中時不時會產(chǎn)生共鳴：“啊！對，我就是想問這個”。五個夜晚之后，年輕人被長者說服了。我們擁有被討厭的勇氣，開始減少不必要的煩惱，形成自我安全感，朝著完整、美滿的人生邁進。

所以阿德勒心理學(xué)的魅力在哪里？為什么會給人帶來被討厭的勇氣？網(wǎng)上看到這么一條書評“一本讀完之后渾身顫抖的書，猶如一把鋼刀，就那么直接刮著靈魂上的毒”。這個比喻或許夸張了，但是我覺得他確實有這種魔力。

“一切煩惱都來自人際關(guān)系”，這是書中第二頁的標題，也是阿德勒心理學(xué)的一個基本概念。

如果排除客觀不可抗力造成的困苦，似乎一切煩惱確實是來自人際關(guān)系，畢竟人只有在社會關(guān)系中才會成為個人。只要處在人際關(guān)系交往中，人就會出現(xiàn)自卑、競爭、欲望之類的情緒。如果可以不用在意別人的看法，人生似乎真的會快樂許多。

那么怎樣才能做到呢？文章第3頁的標題給出了看似簡單粗暴的答案：“讓干涉你生活的人見鬼去吧！”

前不久很火的電視劇《想見你》里，17歲的女高中生陳韻如，每天被弟弟欺負，被父母忽視，在學(xué)校里也沒有朋友，生活中充斥著負能量。在她看來，自己的人生中只有灰暗，她的日記本中寫滿壓抑的字句，她常常跑到天臺大喊：“我討厭這個世界。”直到有一天，27歲的白領(lǐng)黃雨萱穿越到了她的身體里，一切都發(fā)生了翻天覆地的變化。

電視劇《想見你》劇照

黃雨萱嘗試和弟弟耐心溝通，關(guān)心工作忙碌的媽媽，緩和了家庭關(guān)系。同時，她也大方地參加學(xué)?；顒?，很快就融入了集體，收獲了友誼。

同樣的境遇，不同的選擇，導(dǎo)致生活呈現(xiàn)了截然相反的局面。

一邊抱怨環(huán)境，一邊安于現(xiàn)狀，生活只會越過越糟；直面現(xiàn)實，積極面對，所有問題都能迎刃而解。

生活的不如意無法抹去，我們卻可以選擇以什么樣的方式來面對它。

很多人自己不開心，都是因為分不清自己的事和別人的事，或是干涉了不該干涉的事情。我們并不是為了滿足別人的期待而活著的，一味尋求他人的認可，在意別人的評價，最終只會活在別人的情緒里。

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讀完書的兩年中，我也有意識地將這些書中的理論運用在生活中。比如我知道了課題分離這個方法后，每次當過度在意某事陷入其中難以自拔時，我就會先告訴自己，這不是我的錯誤，不需要對別人的情緒負責(zé)。

接受不完美，也是一種勇氣。

《被討厭的勇氣》中說：一切煩惱都是人際關(guān)系的煩惱。

害怕在人際關(guān)系中被拒絕，我們想法設(shè)法地逃避現(xiàn)實；

害怕在人際關(guān)系中被輕視，我們吹毛求疵地貶低自己；

害怕在人際關(guān)系中被厭惡，我們?nèi)瑑纱蔚赜纤恕?/p>

所以，擁有“被討厭的勇氣”，就是擁有掌控人生的勇氣。

不由旁人定義，忠于自己的內(nèi)心，也許會招來不理解、責(zé)備和討厭，卻能獲得真正的自由。

正如《頭文字D》中的那句臺詞：“這世上只有一種成功，就是用你喜歡的方式度過一生。”

掙脫他人的束縛，拋卻外界的桎梏，做一個足夠勇敢的人，有一場屬于自己的人生。

歲月匆匆，愿你一往無前，不負此生。

作者簡介

個人簡介：長江讀書節(jié)首屆講書人大賽二等獎獲得者。工作單位：中國鐵路武漢局集團有限公司。

講書人：朱欽楠

監(jiān)制：高霞 王煉

主編：王會 曹星月

編輯：張依 郭蔓 曾麗

“為你講書”欄目有償征文

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