其實，只要把自律做到極致，你也可以是自己生活的強者。

別人的優(yōu)秀你不必羨慕，自律就能帶給你足夠的自由。

有位名人說過：“登峰造極的成就源于自律?！?/p>

健身，學(xué)一件樂器，考研等等，都無一例外需要自律的加持，這樣你才能在某個領(lǐng)域有所成就。

人生紛擾，生活瑣碎，自律的人不一定成功，但一定會在某個領(lǐng)域有所收獲。

他們心中有方向，越自律，越優(yōu)秀，越自律，越自由。

怎么做到自律呢?

自律是把時間分配好，在計劃好的時間里做計劃好的事情。

可以按時間來分配，自己這半年的計劃是什么，每個月完成什么目標(biāo)，再落實到每天。

然后堅持下去，告訴自己按照每天的計劃進(jìn)行下去，自己將會成為更好的自己。

目標(biāo)中的自己很美好，關(guān)鍵就是要堅持下去。

當(dāng)自己朝著那個目標(biāo)進(jìn)行下去，堅持著一天兩天，一周一個月，自律會在不知不覺中帶給你繼續(xù)向前的力量。

當(dāng)每天叫醒你的是目標(biāo)的動力而不是鬧鐘的時候，自律的影子會慢慢在你身上形成。

當(dāng)然，要給自己留足一點時間休息。

有心理學(xué)家總結(jié)，自律的人前期是興奮的，中期是痛苦的，后期是享受的。

而往往很多人就死在中期的痛苦上。

人是享樂的動物，而自律往往需要堅持很久。

一開始不要給自己定太大太難的目標(biāo)，把自己搞得身心俱疲，這很容易讓自己放棄。

自律需要花費精力和能量的，每個人的精力都是有限的，一周不能給自己定太多。

一開始，計劃得越少，完成得越好，成就感也會越高。

如果達(dá)成目標(biāo)，適時給自己獎勵。

努力了很久的自己是值得表揚的，適時地獎勵自己，給自己一個繼續(xù)向前的動力。

有什么需要解決的盡快解決，不要擱淺。

要形成自己的生活節(jié)奏，不要被生活的瑣碎牽著鼻子走，只有這樣，才能有更多的精力去完成自己的計劃。

堅持下去，你總會得到自己想要的生活。

主播|姜愷悅

作者：戀小暖，多平臺簽約作者， 本文首發(fā)公眾號戀小暖（doubibi2525），轉(zhuǎn)載請聯(lián)系nanaAbby2525。

主編：王會

編輯：張依